11月28日下午，东区居家养老服务中心社工开展了“爱生活，艾健康”——中医艾灸与养生保健讲座，讲座邀请了执业中医师许敏华医生来作为主讲师，许医生分享了中医艾灸养生的相关知识，还现场展示了艾灸的运用方法，实践性强，吸引了将近35名中心长者参与。
许医生以幽默风趣的话语，平易近人的亲切感，迅速进入讲座主题，介绍艾灸的基础知识，包括“什么是艾灸疗法”，“艾灸的作用”，“艾灸的适应性”，“艾灸的器材”以及“艾灸的注意事项”。与此同时，许医生还现场展示了太阳穴、神阙穴、足三里和中元穴等几个重要穴位的艾灸方法，其中，足三里还被称为长寿穴，每天敲打，定期艾灸，有利于强身健体和延年益寿。
紧接着，参与者踊跃发问，向许医生提问日常困扰他们的疾病问题，如胃病，咳嗽，脊椎病以及痛经等等，许医生为长者一一解答，相对应的疾病应该对相关穴位进行艾灸。许医生还强调，饭前饭后一小时以及晚上十点过后不艾灸，艾灸时要注意烫伤以及着火。她还展示了多种艾灸的器材，如艾灸贴，艾灸条，艾绒，以及相对应的用法，让参与者们受益良多。
最后，本次健康讲座在踊跃的气氛中结束，参与者把热烈的掌声送给许医生，感谢她为我们介绍了实用的中医艾灸与养生保健知识。本次爱生活，艾健康——中医艾灸与养生保健讲座在欢声笑语中圆满结束。
供稿人／摄影者：_吴军健__
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图一、二：许医师与长者互动