中山志愿服务

为了增进长者们对冬季常见疾病的预防及养生知识，让长者们了解冬季养生的重要性，提高健康意识，2017年11月29日下午三点整，东区居家养老服务中心特邀请陈倩茹护士，在中心吃棋艺室开展“关爱老人，暖暖冬情”冬季养生讲座，出席本次工作坊共30人。

活动中，陈护士以通熟易懂的交流方式向长者们分享冬季养生知识，并向长者们普及高血压方面的知识，告诉长者们：血压的波动和饮食习惯、情绪波动是密切相关的，并给出了一些相应的饮食和生活建议，“不同体质的调养方法，如饮食养生、起居养生、精神养生、药物养生和运动养生等等”。经过一番愉快的聊天后，长者们非常高兴地表示一定会注意平时的饮食习惯，科学控制血压。以此同时，社工组织志愿者为长者进行血压测量、热疗和按摩体验。讲座结束后，社工邀请长者们品尝事先烹煮好的养生“八宝粥”，让长者们感受冬日的温暖。

东区居家养老服务中心本着为老年人的健康着想原则，通过开展日常监测，健康宣教等各种形式的活动，帮助老年人群体发现健康隐患，改善不良生活习惯，不断为促进建成健康型社区做出不懈的努力。