为了向长者普及颈椎病健康知识，让长者学会基本的颈椎病康复保健方法，2017年12月18日下午三点，东区居家养老服务中心社工在医疗室内开展“暖冬护颈”颈椎病预防和康复小组最后一节“颈椎病康复训练之运动疗法”，参与本节小组长者共36人次。
颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。该小组的主要内容包括颈椎病的认识以及学习颈椎牵引、推拿治疗、高频电疗、热疗和运动疗法等康复训练的方法。本节小组除了介绍太极、八段锦、易筋经和五禽戏等运动疗法外，社工带领长者回顾了前几节的康复治疗相关知识和方法。
颈椎病给老年人的健康带来了极大的威胁和很多的不适，及时介入预防与治疗有利于提高老年人晚年健康幸福感。小组结束后，社工通过学习反馈以及访谈的方式了解了组员习得康复训练的程度，组员表示会结合自己的实际情况积极进行康复练习，远离颈椎病。
供稿人／摄影者：__陈敏仪__
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图一：任医生为组员上颈椎病康复推拿课
图二：运动疗法八段锦学习
图三：颈椎牵引
图四：组员学习中频综合治疗仪（热疗、电疗）
图五：大合照