生活中你的压力源自哪里？有过挫败感吗？有过压抑吗？
尤其在志愿服务过程中，因为经常看到服务对象的不幸遭遇而感到压抑；因为无力帮助他们产生挫败感；因为陪伴家人的时间少了，而被家人误解埋怨。不知不觉就产生了各种各样的心理压力。
5月6日晚，49名博爱行动义工的小伙伴齐聚在甘露春天心理教育咨询基地，和这里的心理咨询师们举办了一场题为“当我遇见你，释放压力，提高效能”的心理培训课。
当博爱遇上甘露，他们会发生什么故事呢？
首先今晚的培训班从大家简单幽默的自我介绍中拉开了序幕，同时大家也分享了各自释放压力的做法。
“如果感到有压力时，我会选择用工作排解”
“我会选择逛街、购物、吃东西”
“我会选择去做义工”
那你呢？
紧接着一轮激动欢快的互动游戏让全场气氛一下子沸腾起来了。大家在游戏中体会到了赢的快乐，同时也感受到了输的失落和紧张。游戏后引出了一个思考，我们在志愿服务过程中到底是要追求“赢”带给自身的成就感，还是以受助者真正的需求为出发点呢？
接着心理咨询师和博爱行动义工的小伙伴围坐在一起，把各自的负能量垃圾都倾倒出来。一起分享谈论志愿服务需要具备的心理素质。
最后东哥为这次的培训作了简单总结。志愿服务过程中会接触不同的群体，看到很多不幸的遭遇，遇到非常多的问题。我们要学会用心体会，保持一个良好的心理状态，多思考，让自己有所提升，让每一次的志愿服务都能有所收获。
再次感谢中山市甘露春天健康管理服务有限公司对本次培训的协助与众伙伴的热情参与，我们期待下一次相遇。