中山志愿服务

为了提高老人对各类常见疾病的认识，增强老人健康养生意识，2018年6月21日下午两点三十分，东区居家养老服务中心特邀请张医生，在中心音乐室开展主题为“聪慧耆老，健康人生”四季五行养生讲座第一期，出席本次讲座长者共25人。

活动中，讲师以通熟易懂的交流方式向长者们分享五行养生概念，向长者们普及五行、五官、情绪、五味和颜色与五脏的关系等知识，并介绍了五行养生中的自我保健方法，包括起居、饮食、运动和常见病的预防及护理等。张医生耐心地讲解很多养生注意事项和细节，并现场教授长者经络操，让参与的长者获益良多。

本次讲座结合了四季五行养生知识，为老人介绍了掌握疾病预防的相关知识和相应的治疗技巧，有效倡导老年人在日后生活中关注健康，合理膳食，适量运动，心理平衡，改善不良生活习惯。