手机版 | 首页 | 登录 | 收藏本站 | 联系我们

冬至大如年,暖暖一家亲

来源: 中山博爱行动义工-家里公益总队 时间: 2019-01-04 11:22:39 阅读量: 51

提起冬至,大家第一想到的是什么?没错,小编是个吃货,小编的第一印象就是饺子和汤圆。它们都是中国的传统食物,不过在不同的地区,有着不同的习俗,这些习俗展示的是中国浓浓的区域文化。正是这些不同的文化,我们的世界才如此丰富多彩。因此在冬至当天,城南社区联合家里公益在祈安苑举办一场“冬至大如年,暖暖一家亲”的公益活动,现场既有包饺子,又有包汤圆,还有很多公益摊位呢~一起来回顾一下吧~

微信图片_201812241109483.jpg

微信图片_201812241109488.jpg

微信图片_201812241110401.jpg

微信图片_201812241109485.jpg

包完饺子,咱们的志愿者将博爱商城筹集的物资送到困难家庭,为他们送上特别的冬至礼物~

3bb7a538695cc2b1011c6c5e2d32f1f.jpg

45c86c89ecdfb978e3840adcb06b0ea.jpg

4f3a936180ca29bd722a59e3325f272.jpg


健康饮食小知识

饺子在烹调方法上,蒸法比煮法营养较少流失。如果是煮饺子,饺子汤不要倒掉,北方人说“原汤化原食”用现代营养学解释,饺子在煮的时候,许多的水溶性维生素都溶解在水中,特别是B族维生素。喝饺子汤也是减少汤中营养素浪费的一种方法。对于需要控制饮食的人,喝汤还可以增加饱腹感,放慢吃饭的速度,而不至于吃的过多。

汤圆馅的种类繁多,甜的咸的应有尽有,无论甜、咸馅,汤圆都含大量油脂及糖份,所以热量很高。市面上销售的绝大多数汤圆,每100克(合大概4颗)含有1200千焦左右的热量,1颗汤圆就含有大概300千焦的热量,而300千焦的热量等于分别吃进1/4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)、600克蔬菜、300克西瓜、2个橘子、37克瘦肉、20克肥肉、100克海鲜、1只水煮蛋或2/3只煎鸡蛋……因此,糖尿病及高脂血症、高血压等慢性病患者都不宜多吃,以免造成体重增加和身体负荷加重。

(通讯员:文/李燕梅 图/李燕梅)

69 点赞