2017年5月16日下午14时30分至15时30分，东区居家养老服务中心社工携中心义工，在新鳌岭社区辖区内的星光老年之家举办第五节“健康伴我行”八段锦健身小组，共6名组员参与，五节小组共计25人次参加。
小组现场，社工先带领小组组员复习健康的手指操和八段锦健身操，随后大家一起分享自己的健康习惯，如“带水壶出街”、“晚上坚持外出跳广场舞”和“每天早上起床在床边静坐1分钟”等。
八段锦较易学习，组员们自己在家都可以练习，持之以恒地练习八段锦以达到舒筋活血，调理气血，促进人体新陈代谢等功能。长者在日常生活中久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。
供稿人／摄影者：陈敏仪
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