手机版 | 首页 | 登录 | 收藏本站 | 联系我们

【东区】“健康伴我行”八段锦健身小组

来源: 中山博爱行动义工-大同服务队 时间: 2017-05-17 15:25:42 阅读量: 143

2017年5月16日下午14时30分至15时30分,东区居家养老服务中心社工携中心义工,在新鳌岭社区辖区内的星光老年之家举办第五节“健康伴我行”八段锦健身小组,共6名组员参与,五节小组共计25人次参加。

小组现场,社工先带领小组组员复习健康的手指操和八段锦健身操,随后大家一起分享自己的健康习惯,如“带水壶出街”、“晚上坚持外出跳广场舞”和“每天早上起床在床边静坐1分钟”等。

八段锦较易学习,组员们自己在家都可以练习,持之以恒地练习八段锦以达到舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能。长者在日常生活中久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

供稿人/摄影者:陈敏仪  

联络方法  88399763


477 点赞