为了促进东区老年人了解中医健康养生知识，学会简单有效的长者日常家庭保健方法，中山市东区居家养老服务中心携手永承健康管理中心于3月22日下午两点半在中心五楼培训室开展中医健康养生公益活动，本次活动深受长者的欢迎，共吸引了28人参与本次活动。
活动开展前，参与活动的长者准时来到培训室，在义工的指引下签到就坐，并主动询问活动开始的时间以及具体内容。中医养生讲座正式开始后，中医医师向老年人说明了体验中药按摩的注意事项，并根据长者的身体情况指导义工为他们进行局部按摩。在按摩过程中，义工们主动询问长者身体哪里疼痛，并“对症下药”，加强该部位的按摩，舒缓疼痛。
活动持续了两小时，体验过按摩的长者向社工和义工表达自己很舒服，按摩完后有一点疼。中医医师耐心解答长者心中的疑问“叔叔，这是正常的‘调整反应’，根据您的病情有相对应的反应是正常的，是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象。”
春天，是万物复苏的开始，养生也讲究一年之计在于春。通过这次健康养生体验活动，不仅教会了长者如何用按摩穴位的方法通便、止胃痛等，还鼓励了长者积极参与社区活动，提高了长者的自我效能感。
文/图：陈敏仪，审核：叶安琪，责任编辑：陈敏仪